Angebot

  • vielfältige Module

  • Einzel- & Gruppenangebote
  • Wissensvermittlung
  • motivierte Mitarbeiter*innen
  • verbessertes Betriebsklima

Angebot

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Firmenfitness

Lebensraum Arbeitsplatz

Fahri- Fitness bietet Ihrem Unternehmen ein ganzheitliches Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung. In Ihrem Unternehmen – teilweise direkt am Arbeitsplatz – könne verschiedene Module rund um das Thema Fit am Arbeitsplatz durchgeführt werden.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch wird ein individuelles und optimal auf Ihren Betrieb zugeschnittenes Konzept erstellt. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl möglicher Module:

Sport statt Pizza – die andere Mittagspause
In diesem Modul wird aufgezeigt wie man in nur 60 Minuten durch gezielte Bewegung die eigene Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern kann.

Rücken-Fitness – Workout & Übungen für einen gesunden Rücken
Erlernt werden einfache Übungen direkt am Arbeitsplatz zur Stärkung und Festigung der Rückenmuskulatur.

Ernährung am Arbeitsplatz – gesünder Essen mit Genuss
Gerne berate Ich Sie neben dem Thema Sport auch zur gesunden Ernährung und leckern Snacks am Arbeitsplatz.

Entspannt durch den Arbeitstag
Ob Übungen aus dem Pilatestraining, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, richtig sitzen am Arbeitsplatz oder Aufwärmprogramm für den Hals und Schulterbereich – die Möglichkeiten der Entspannung am Arbeitsplatz sind vielfältig – sie steigern Effektivität und Effizienz.

Auftanken für alle – Fitness- & Gesundheitstage
Geboten werden die Organisation und Gestaltung von Fitness- & Gesundheitstagen, ideal abgestimmt auf Ihren Betrieb. Nach einem ausführlichen Vorgespräch und der Konzeptabstimmung erfolgt neben einer professionellen Organisation und Durchführung auch eine entsprechende Nachbereitung.

So läuft es richtig – Trainingsbegleitung für Firmenläufe
Neben der „reinen“ Trainingsbegleitung erfolgt die Erstellung von einzeln abgestimmten Trainingsplänen für alle Teilnehmer*innen. Bei Bedarf erfolgt das Training nach einer Einteilung in Leistungsgruppen. Parallel zum jeweils maßgeschneiderten Training werden regelmäßige Erfolgskontrollen durch InBody-Messungen durchgeführt, der aktuelle Leistungsstand kontrolliert und der Trainingsplan gegebenenfalls angepasst.

Alle Preise auf Anfrage und in Abhängigkeit der jeweiligen Dauer und Gruppengröße.