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Nicht warten.
Handeln.

Personal- & Gesundheits-
trainer in Braunschweig

Personal- & Gesundheitstrainer
in Braunschweig

Personal- & Gesundheits-
trainer in Braunschweig

20 Jahre Erfahrung als Trainer & Coach
Perfekte Kombination von Theorie & Praxis Exclusiver Partner des Fitnessloft

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Die Bewegung

Wer rastet, der rostet.

Wer rastet, der rostet.

Wer rastet, der rostet.

Bewegung setzt Endorphine frei. Regelmäßiger Sport führt zu einem besseren Körpergefühl. Dies wiederum hat ein gestärktes Selbstbewusstsein zur Folge.
Los! Beweg dich!

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Die Ernährung

Personal- & Gesundheits-
trainer in Braunschweig

Sag mir, was du isst.
Ich sag dir wer du bist.

Sag mir, was du isst.
Ich sag dir, wer du bist.

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass dein Kühlschrank falsch bestückt ist?
Lass uns doch mal gemeinsam einen Blick hinein werfen...
Du wirst überrascht sein!

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Die Einstellung

Wer rastet, der rostet.

Wer rastet, der rostet.

(Fast) alles ist Kopfsache!

Du hast bisher die falsche Einstellung zum Sport? Oder kannst du deinen inneren Schweinehund nicht überwinden? Ich verspreche dir: das wird sich ändern!
Spaß ist hier Pflicht!

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Stark und gesund
in ein aktiveres Leben

Fahri – Fitness & Personal Trainer

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn: 
Bewegung wirkt positiv auf Körper und Geist!

Fahri-Fitness bietet Training mit Spaß & Wohlfülfaktor – eine perfekte Kombination aus Theorie & Praxis. Als hochqualifizierter Personal- & Gesundheitstrainer kenne ich die Bedürfnisse und Fitness-Ziele meiner Kund*innen ganz genau und berücksichtige diese beim Training. 

Wenn ich wissen möchte, wie ich bin, frage ich mein Umfeld:
»Fahri ist ein echter Kumpeltyp! Es macht immer Spaß, mit ihm zu trainieren. Die Lachmuskeln kommen nicht zu kurz. Trotzdem achtet er darauf, dass ich an meine Grenzen gehe.«

Neben der reinen Leistungssteigerung wird ein besonderes Augenmerk auf das allgemeine körperliche Wohlbefinden meiner Kund*innen gelegt. Die wesentlichen Bausteine sind ein funktionelles Training, basierend auf natürlichen Bewegungen, für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Alltag sowie gesundes Abnehmen mit einer begleiteten Ernährungsumstellung.

Immer nach dem trainingstherapeutischen Ansatz „Heilen durch Bewegung“ bietet Fahri-Fitness Personal- und Kleingruppentraining – zugeschnitten auf deine individuellen Wünsche & Bedürfnisse.

Neben dem Training zu Hause oder draußen bietet Fahri-Fitness – als exklusiver Partner des Fitnessloft-Braunschweig  – jeder Zeit ideale Trainingsbedingung.

Qualifikationen

  • Zertifizierter A-Lizenz-Trainer
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für Cardiofitness
  • Gesundheitstrainer
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Leistungssport Body-Trainer
  • Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
  • Trainer für rehabilitatives Krafttraining
  • Ernährungstrainer B-Lizenz 
  • ehemaliger Jugendtrainer Eintracht Braunschweig

Kooperationspartner

  • FitnessLoft Braunschweig
  • Biobäcker
  • Elbe Apotheke
  • Zahnarzt Rustenbach – Dentologikum
  • Dr. med. Bernd Schumacher – Orthopäde
  • Dr. med. Ekkehard Klippel – Neurologe

Perfekte Leistung –

für deine Fitness & Gesundheit

Nach dem trainingstherapeutischen Ansatz »Heilen durch Bewegung« bietet Fahri-Fitness ein umfangreiches, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten Personal- und Kleingruppen-Training auf höchstem Niveau.

Coaching

Coaching

Als Coach im Bereich Fitness & Gesundheit erarbeite ich gemeinsam mit Dir Möglichkeiten und Strategien den Alltag (wieder) gesund & entspannt zu gestalten.

Mehr erfahren

Ernährung & Fitness

Ernährung & Fitness

Lass uns doch mal über deinen Kühlschrank reden, vielleicht gibt es da ja etwas zu verbessern?! Deine Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine zum Erreichen Deiner Ziele.

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Training

Training

Meine Arbeit als Personal Trainer bestätigt immer wieder, wie wirkungsvoll eine 1:1-Betreuung ist. Ganzheitliches und individuelles Körpertraining verbessern deine Bewegungs- und Lebensqualität. Zudem steigert gezieltes Reaktionstraining Deine individuelle Leistungsfähigkeit.
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Prävention & Reha

Prävention & Reha

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn Bewegung wirkt auf den ganzen Körper und präventives Training reduziert das Risiko ernsthafter Erkrankungen.

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Athletik

Athletik

Die grundliegenden athletischen Fähigkeiten des Sportlers zu verbessern – darin liegt das Ziel des Athletiktrainings. Eine verbesserte Leistungs- & Belastungsfähigkeit, ist das Ergebnis intensiven Trainings mit individuellen Schwerpunkten.
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Firmen Fitness

Firmen Fitness

Fahri- Fitness bietet Ihrem Unternehmen ein ganzheitliches Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung. In Ihrem Unternehmen – teilweise direkt am Arbeitsplatz – könne verschiedene Module rund um das Thema Fit am Arbeitsplatz durchgeführt werden.

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Coaching

Coaching

Fit in Alltag & Freizeit

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Training

Training

Mit Motivation und Spaß zum Erfolg
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Athletik

Athletik

Mit Motivation und Spaß zum Erfolg!

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Ernährung & Fitness

Ernährung & Fitness

Sage mir, was du isst. Ich sage dir, wer du bist!

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Prävention & Reha

Prävention & Reha

Bewegung wirkt!

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Firmen Fitness

Firmen Fitness

Lebensraum Arbeitsplatz

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Dein Vorteil –

persönliches Training

Ob zu Hause outdoor oder im Fitnessstudios? Bei mir bist du genau richtig!

Ich zeige dir, wie Du mit ganz einfachen Mitteln, mit oder ohne Geräte – nur mit Hilfe deines eigenen Körpergewichtes – zum Ziel kommst.
Du sagst mir, was du erreichen möchtest und ich sage dir, wie es funktioniert. Gemeinsam gestalten wir ein tolles, effektives Training, das Spaß macht und dich definitiv zu deinem individuellen Ziel führt.

Ausführliche Anamnese

In einer ausführlichen Anamnese zu den Schwerpunkten Bewegungsapparat, Sport, Ernährung und LifeStyle werden relevante Körperdaten erfasst. Messungen u. a. von Muskel- und Fettmasse sowie intra- und extrazellulärem Wasser sind wesentliche Parameter bei Diabetes, Adipositas und Sarkopenie.

Individueller Trainingsplan

Auf Basis der Anamnsese legen wir gemeinsam deine individuellen Ziele fest und es wird ein zielführender auf dich abgestimmter Trainingsplan erstellt. Im Rahmen des Trainingsplans werden neben Häufigkeit und Intensität auch die jeweiligen Übungen (frei / Maschine) sowie deren Häufigkeit im Detail festgelegt.

Training & regelmäßige Erfolgskontrolle

Los geht´s – ob indoor, outdoor oder bei dir zu Hause! Parallel zu deinem maßgeschneiderten Training werden regelmäßige Erfolgskontrollen durch InBody-Messungen durchgeführt, dein aktueller Leistungsstand kontrolliert und der Trainingsplan gegebenenfalls angepasst. 

Erholung für Körper und Geist

Auch der Wohlfühlfaktor kommt nicht zu kurz. Neben dem Indoor-Training runden Sauna, Wellness und Entspannung in exklusiver Partnerschaft mit dem Fitnessloft-Braunschweig das Angebot ab.

Kundenstimmen

Mein Erfolg ist deine Zufriedenheit

Trainingszeiten & Termine

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Trainingszeiten

Montag bis Freitag: 6:00 bis 20:00 Uhr
Samstag: 9:00 bis 13:00 Uhr

Termine vereinbaren unter:

Fahri Oruc
Fitness & Personal Trainer

Gliesmaroder Straße 28
38106 Braunschweig

E-Mail: kontakt@fahri-fitness.de
Mobil: 0170 / 68 79 0 78


In diesem Studio trainiere ich mit dir:

Fitnessloft Braunschweig
Böcklerstraße 30
38102 Braunschweig

www.fitnessloft.de

Solltest du mich Trainingsbedingt telefonisch nicht erreichen – rufe ich schnellstmöglich zurück.